Information

入 会 の ご 案 内


◎当ジムでは、チャンピオンを目指す本格的なプロボクサー志望の方から、プロライセンス取得を目的とする方、アマチュア選手として試合出場を希望する方、体力づくりやダイエットを目的とする方、健康増進の為に趣味で楽しく練習したい方まで、あなたの目的に合わせたトレーニングができます。

◎小学生から学生、一般社会人、女性、初心者、経験者どなたでもご入会いただけます。

◎専属のスタッフが個々の体力技量を見極めながら責任を持って基礎から指導いたします。

◎会員は、当ジムの練習設備・用具及びロッカー・シャワーを使用できます。

◎開館時間内であれば、週に何回でもお好きな時間帯で練習できます。

◎営業時間

 月曜~土曜   13:00~21:30

 日曜                           10:00~19:30

 練習:通常1時間~1時間30分程度の練習量です。

 (プロ選手はその限りではありません)

 休日:水曜日

ボクシングフィットネス

●ボクシングフィットネスとは

プロボクサーを目指す人たちのトレーニングをダイエットと体力増強的にアレンジしたもの 。

ボクシングの基礎トレーニングに近いものになっていのるで初めての方でも安心して始められます。

音楽のリズムに合わせて行うため、楽しく長く続けることができます。


●効果

有酸素運動で脂肪燃焼

痩せやすいカラダづくり

体幹 を鍛えて代謝アップ

ストレス解消


●レッスン内容

音楽のリズムに合わせてボクシングの動きを取り入れたエクササイズを行います。

実際にグローブを着けて、ミット打ちやサンドバックを打ったりとより実践的なメニューも組み込まれています。

ヨガ ・ピラティス

●ピラティス

主に、お身体のコルセット代わりとなるインナーマッスルに働きかけたエクササイズ です。シェイプアップ、姿勢改善 、心肺機能の向上など。

可動域も広がることで基礎代謝が上がり普段の生活から燃焼しやすいお身体づくりを目指します。


●ヨガ

普段外側に向いてる意識を内側に向けることでありのままのご自身が見えてきます!

心を落ち着かせ、リラックス効果、柔軟性、骨盤矯正、アンチエイジング、免疫力アップ、冷え性の改善にも効果的です。

よく聞かれるのが「体が硬いのですができますか?」「筋トレ苦手ですができますか?」「痩せたいです...」

安心 してください !どちらのクラス も老若男女問わず大歓迎です!!